Momento Difícil....

Ontem foi um dia complicado, dia de altos estresses (muita raivaaaaa), vontade de comer besteiras a mil, não consegui resistir 100%, confesso que comi dois quadradinho de Chocolate Suflair, mais não matou a vontade......
Porém ainda bem que as "Vontades vem e passam". Comi um iogurte light e fui dormir!!!!

Não foi nada fácil  mais hj estou melhor, ainda mais por saber que não me rendi a tentação de fazer brigadeiro e comer a panela toda (isso passou pela minha cabeça)....

Essa semana não está fácil  mais ainda bem que ela só vai até sexta....
Não sei se estou inchada, ou se engordei 1 kg :(
Acredito que seja retenção de liquido por causa do hipotireodismo, esqueci de tomar o remédio no final de semana, minha aliança mau entra no dedo...aff

Mais estamos ai, reunindo forças para continuar!!!!

Acompanho esse blog para me ajudar a ter motivação.....
http://dietaever.blogspot.com.br/

Bye Bye

Retorno a Nutricionista!!

Hoje tive a consulta de retorno com a Nutricionista...
Pelo menos consegui voltar nela com o mesmo peso da primeira consulta.... já que havia engordado nas festas de final de ano....aff
89Kg now

A consulta foi muito boa, ela muito querida.... deu umas dicas de chás que posso fazer utilizando o gengibre (acelera o metabolismo)
Comprar aqueles saquinhos de chá no sabor maçã e canela, e colocar lascar de gengibre e se quiser um cravo da índia :) #tudoporummetabolismomairapido

Ela foi muito querida e ficou muito feliz por estar conseguindo seguir o cardápio....

Agora só falta conseguir beber os 2 litros de água por dia e diminuir o café!!!

Voltando a casa dos 8....

Bom, hoje me pesei e já consegui voltar a casa dos 8....
89,5kg

Desde o reinicio da RA lá se foram 1.900kg

Bora cuidar da alimentação, afinal a meta é voltar para a casa nos 5, aceitável a casa dos 6 se for de massa muscular, massa magra :)

Meta!!!!

O que comi em 10/01/2013...

O que comi em 09/01/2013...

Momento AFF...

Encontrar alguém que você não vê a tempo e ter a certeza que quando virar as costas o comentário será "meu como ela engordou"
#raiva

Dica...

Achei um site muito legal..... um diário alimentar, nele da para colocar os alimentos consumidos e controlar o consumo de calorias!!

http://www.fatsecret.com.br/

Já estou cadastrada!!

Abraços
Elaine