1. Suco verde acelera trânsito intestinal
• 200 ml de água-de-coco
• 1 maçã com casca picada
• 1 cubo de gelo de couve
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 colher (sobremesa) de linhaça dourada
Preparo: coloque no liquidificador a água-de-coco, a maçã picada, o mel e o gelo de couve. Bata tudo e depois de pronto salpique a linhaça por cima do suco. Preparo do cubo: colocar água + 1 folha de couve no liquidificador, depois despejar o líquido sem coar em formas de gelo.
• 1 maçã com casca picada
• 1 cubo de gelo de couve
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 colher (sobremesa) de linhaça dourada
Preparo: coloque no liquidificador a água-de-coco, a maçã picada, o mel e o gelo de couve. Bata tudo e depois de pronto salpique a linhaça por cima do suco. Preparo do cubo: colocar água + 1 folha de couve no liquidificador, depois despejar o líquido sem coar em formas de gelo.
2. Beterraba antioxidante
• 4 cenouras
• 1 beterraba
• ½ maçã sem sementes
• 1 fatia fina de gengibre
Preparo: passe todos os ingredientes na centrífuga, e está pronto para tomar.
• 1 beterraba
• ½ maçã sem sementes
• 1 fatia fina de gengibre
Preparo: passe todos os ingredientes na centrífuga, e está pronto para tomar.
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